selfhelp.

Как работи

SelfHelp е направен да е прост. Пишеш с думите, с които мислиш — останалото е разговор.

  1. 1

    Създаваш профил

    Само имейл и парола. Без дълги формуляри и медицински въпросници.

  2. 2

    Казваш с какво имаш нужда от помощ

    Няколко въпроса — теми, тон на общуване и как да се обръщаме към теб.

  3. 3

    Пишеш, когато имаш нужда

    Без записване на час. SelfHelp помни важното от предишните ви разговори.

  4. 4

    Получаваш конкретна следваща стъпка

    Заземяване, дишане, подреждане на мислите или малка практична стъпка за днес.

Започни разговор

SelfHelp не е медицинска услуга и не замества психолог, психотерапевт или лекар.